diciembre

Baja de peso con estos tips

¿Cómo bajar de peso antes de Navidad?

Estamos a un mes de celebrar la Navidad, esa época en la que solemos reunirnos con nuestros seres queridos y pasar más tiempo con ellos. Además, también vemos a esos parientes y amigos que hace mucho no veíamos. Te diremos como bajar de peso antes de Navidad. Tips Si te interesa sorprender a esos amigos …

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Hambre en diciembre

Evita los ataques de hambre causados por estrés

Para algunos navidad significa armonía, felicidad y paz. Para algunos de nosotros puede despertar al grinch que todos llevamos dentro. Evita los ataques de hambre este diciembre. Desde el comienzo de pre-posadas nuestra mente loca empieza a sugerirnos pecados inconcebibles: más aún cuando estamos siguiendo una dieta. El olor característico de la canela en el ponche de …

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5 formas de comer saludable en diciembre

Ya estamos en las fiestas decembrinas y, ¿te da miedo subir de peso? Aquí te dejamos 5 formas de comer saludable en diciembre. Después de las celebraciones por el día de muertos, llega el frío, el cambio de estación ya está próximo y es entonces cuando nos preparamos con emoción y dicha para pasarla en familia y …

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Qué hacer para no dejar el ejercicio en diciembre

Durante el invierno, incluso a las personas que se sienten motivadas a hacer ejercicio, les cuesta trabajo cumplir con su programa. A muchos de nosotros nos puede resultar muy cómodo posponer el ejercicio en diciembre. Sin embargo, es importante para conservar sano el corazón, que continúes con tu programa habitual de ejercicio durante los meses …

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Cómo evitar el estrés por deudas decembrinas

Todos tenemos mayores gastos en temporada de noviembre a diciembre, algo que debes recordar es que debes tener paciencia y administrarte bien para reponer tu economía. Esta situación pone a muchas personas bajo tensión; emoción que debe controlarse pues acarrea muchos problemas de salud y cualquier aparato o sistema del cuerpo. Toma el control sobre …

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Evita estas situaciones para no subir de peso.

Tips saludables para diciembre

Diciembre puede ser una época de excesos. Las comidas y bebidas son abundantes en esta temporada pero no siempre tienen que ser malas para ti. Te daremos una lista de tips saludables para diciembre que te ayudarán a mantener tu vida sana. Tips Tomar demasiado alcohol.- Recuerda que un excedente puede promover el aumento de peso. …

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