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2 principales razones por las cuales no bajamos de peso

¿Alguna vez has estado en alguna dieta en la que te sientas estancado? Que sin importar que sigas todas las indicaciones, no sientes ningún cambio y la báscula se mantiene igual. Esto es algo que puede pasarnos a todos si es que pasamos por alto ciertos hábitos que tienen efecto directo en nuestra pérdida de …

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Cómo Solucioné Mis Problemas Para Dormir

Estas semanas han sido de mucho estrés en el trabajo, a uno de mis hijos le dio calentura y por si fuera poco:  ¡mi refrigerador se descompuso! ¿Cómo crees que he dormido? Sencillo: No lo he hecho. Y nada es más frustrante que no poder dormir. Dando vueltas, tu mente repasando todo lo que pasó …

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