depresión

La obesidad infantil trae graves consecuencias para nuestros hijos.

Cómo la obesidad infantil puede afectar a tu hijo

El sobrepeso y la obesidad infantil son problemas que van en aumento y afectan a muchos niños en el mundo, con consecuencias en su salud física y mental. La obesidad genera una percepción social de rechazo y esto tiene un fuerte impacto en los menores. Muchos estudios han demostrado que la gente con sobrepeso u obesidad …

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Beneficios de la dieta cetogénica

¿Una dieta cetogénica contra la ansiedad y la depresión?

La dieta cetogénica se ha convertido en la última tendencia de pérdida de peso.   El objetivo de esto es que la dieta cetogénica evite los carbohidratos y promueva el consumo de mucha grasa para que la persona pueda producir combustible cetónico (combustible alternativo a base de cetonas o sustancias químicas que usa el cerebro …

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Depresión

Continua tristeza, podría ser distimia

Hoy he decidido tocar un tema importante, del que no todos estamos consiente. ¿Han escuchado alguna vez de la distimia? Paula Aorca nos cuenta un poco de lo que se trata Distimia, cuando la melancolía se apodera de la vida. La distimia es una forma leve de depresión. Se podría ubicar al trastorno distímico en …

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Alimentos contra la depresión

Combate la depresión con estos alimentos

Es fundamental para el buen funcionamiento del organismo la alimentación: como ya lo he dicho antes somos lo que comemos. Por lo tanto aunque suene duro hay alimentos que matan y otros que curan. El sistema nervioso central y periférico es reactivo a lo que ingerimos, recordemos que la serotonina y la noradrenalina son moléculas …

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Elimina los antojos de azúcar

¡5 cosas que hacen que te dan antojos de azúcar!

¡Esos antojos de azúcar son momentos del diablo mismo! Bueno, tal vez son más una llamada de atención que tenemos que tomar sobre algo que le pasa a nuestro cuerpo. Algunas cosas que causan estos antojos: Depresión o un estado de ánimo bajo Tal vez no sabías pero, consumir carbohidratos aumenta la liberación de serotonina, …

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