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Beneficios del plátano

Plátano: la fruta perfecta para los deportistas

Antes y después de practicar alguna actividad física, tu cuerpo necesita tener energía para poder llevarla a cabo y recuperarse del desgaste. Es importante brindarle los nutrientes necesarios para ello, ya que de lo contrario, no tendremos energía durante el entrenamiento. Una opción deliciosa, económica y además práctica de comer es el plátano. Beneficios Los principales nutrientes del …

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