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El azúcar como droga

La adicción a la azúcar La teoría de que los alimentos con alto contenido de azúcar pueden ser adictivos y que te causa problemas para bajar de peso es muy cierta. 🤗 Algunos estudios sugieren que los alimentos ricos en azúcar estimulan el cerebro de la misma manera que las drogas y nos da uno …

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El daño de estar sentado

Tu cuerpo está diseñado para dar movimientos regulares. Pasamos, en promedio, casi nueve horas al día sentadas – sin tomar en cuenta las ocho horas que pasamos acostadas, dormidas. Y todo se agrava si no nos dedicamos a bajar de peso. Sentarte demasiado tiempo tiene un efecto en todo tu cuerpo. 😶 Cabeza Los coágulos …

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Las características que debe de tener tu perfil en Linkedin

En años recientes, LinkedIn se ha posicionado como una de las redes sociales más importantes a nivel global. A diferencia de otras que suelen ser utilizadas a manera de entretenimiento, aquí realmente se utiliza como una red para enlazar personas. Cada vez más empresas la utilizan para buscar a sus futuros empleados y de igual …

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Consejos para poder bajar de peso

Formas increíbles de controlar la presión

La presión arterial alta también se conoce como hipertensión. Se define como una elevación temporal de la presión arterial en el cuerpo. Esta enfermedad es muy dañina ya que hace más difícil para el corazón bombear sangre a las diversas partes de tu cuerpo. Causando complicaciones severas a tu salud y puede aumentar el riesgo …

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Cómo aumentar mi consulta

¿Cómo la gente elige a su nutriólogo?

El acudir con el experto de nutrición correcto para que las personas lleguen a su peso ideal es algo que los pacientes se toma muy en serio.  ¿En qué se fijan antes de ir a tu consultorio? Bueno, aquí te compartimos algunos que la gente suele tomar en cuenta antes de acudir a consulta. ¿Tienes …

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Cómo aumentar tu número de pacientes

Tips para que tus pacientes logren vencer sus antojos

Los malos de la película o los que tienen que evitar En primer lugar, estos alimentos son grandes males que es necesario que tus pacientes eviten a toda costa para evitar los antojos. Agregarlos los menos posible a su dieta para que no caigan en los antojos. Los derivados lácteos Con ellos consumimos algo que …

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Cómo perder peso rápido

Consejos para perder peso rápido

No se limita a prestar atención a tu dieta o a tu rutina de ejercicios cuando quieras perder peso. Tienes muchas herramientas diferentes para perder peso a tu disposición. Herramientas que pueden ayudarte a perder peso más rápido y de manera más efectiva. No estoy hablando de calculadoras o aplicaciones en línea, sino de algo …

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Consejos para bajar de peso rápido

Ideas para un desayuno saludable

Huevos Son ricos en proteínas, en nutrientes y minerales vitales, los huevos son una verdadera fuente de nutrientes. Gracias a su alto contenido de proteínas, los huevos también pueden reducir la necesidad de comer. Si los comes en el desayuno es muy seguro que sufras de una reducción de peso considerable. Un examen que se …

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Cómo bajar de peso rápido

Como tus emociones pueden afectar tu salud

Te ha pasado que alguna vez has iniciado un plan de alimentación y a lo mejor en el trayecto de la dieta surge algo y no puedes bajar de peso… Tu ánimo se va abajo y sientes que ya no lo puedes lograr y esas emociones hicieron que rompieras la dieta. En una dieta pueden …

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Cómo aumentar mi número de pacientes

Por esto tus pacientes dejan de ir a consulta

¿Por qué tus pacientes dicen que los nutriólogos no sirven? ¿Por qué dejan de ir a consulta? Abajo enlistamos los errores más comunes por los que tus pacientes dejan de ir a consulta. 1.-Eliminar el consumo de carbohidratos a cero Eliminar o reducir demasiado el consumo de carbohidratos lo que provoca que después de una …

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