control de peso

La insulina afecta la sensación de hambre de tus pacientes.

Cómo la insulina afecta el hambre de tus pacientes

¿Has notado que muchos de tus pacientes no saben cómo controlar su hambre? La respuesta a este impulso está en una sustancia llamada insulina. Esto es algo que me pasaba mucho en el consultorio con mis pacientes, por eso te comparto este descubrimiento. Como sabrás, el sentimiento subjetivo de hambre está regulado por varias hormonas. …

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Evita estas situaciones para no subir de peso.

Tips saludables para diciembre

Diciembre puede ser una época de excesos. Las comidas y bebidas son abundantes en esta temporada pero no siempre tienen que ser malas para ti. Te daremos una lista de tips saludables para diciembre que te ayudarán a mantener tu vida sana. Tips Tomar demasiado alcohol.- Recuerda que un excedente puede promover el aumento de peso. …

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