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Hot dogs para tu dieta

Hot Dogs saludables estilo mexicano

Basta de comer hot dogs con alto contenido de grasa. Sabemos que el hot dog es una tentación y no tienes por qué privarte de comerlo. Sólo debes saberlo hacer para que tu snack o comida sea saludable y no tengas que sacarlo de tu dieta. El problema no es la comida que elijas, sino …

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Estos 5 alimentos pueden causarte sueño.

5 comidas que te producen sueño

Ese dulce sueño que sentimos generalmente al terminar de comer. Sabemos que la comida es la causa principal de esto, sin embargo, te presentamos algunas que sabemos con exactitud que te harán cabecear. Lechuga – Aunque nos encanta por ser una opción bastante light, esta deliciosa verdura de hecho tiene propiedades sedativas. Esto gracias a …

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Blog Cambridge Weight Plan Mexico

Lo que debes saber si vas a perder peso

Cualquiera que haya pasado por esto puede decirte que perder peso no es fácil. La mayoría de las personas quiere perder peso por varias razones, como sentirse más cómoda o tener una mejor salud. Pero hay algunas cosas que nadie te dice antes de que decides comenzar una dieta, y hay algunas cosas que probablemente …

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Pollo saludable

Pollo salteado con brócoli y col morada

¿Quieres una comida rica y saludable? Prueba esta receta de pollo salteado con brócoli y col morada, súper nutritiva, muy rica y fácil de preparar, que te sacará de apuros y, de paso, estarás cuidando la salud de tu familia. Ingredientes (Para 4 porciones) *2 pechugas de pollo (aproximadamente 120 g) *Sal y pimienta *1 …

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Hábitos malos

10 malos hábitos que tu paciente debe cambiar

Cuando consultas has notado que tus pacientes no logran seguir las recomendaciones médicas porque conviven con hábitos muy fuertes que les impiden terminar los tratamientos como debieran. Por ejemplo, no son capaces que abandonar dietas dañinas para su salud, cargadas de grasas malas, azúcares y demás carbohidratos que no les aportan nutrición y facilitan el …

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Tacos saludables

Tacos de camote y portobello

¿Sabías que el camote es excelente para nuestro corazón, nuestro sistema circulatorio y para bajar de peso? ¿Y sabías que los champiñones Portobello están cargados de vitaminas, proteínas y fibra, lo que los hace perfectos para controlar nuestro peso? Ahora, imagínatelos envueltos en una tortilla, con limón y pico de gallo. ¿Se te antojan? Atrévete …

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Receta de omelet saludable

Omelet a la española con vegetales

Este omelet de inspiración española está cargado de nutrientes. Agrégale a los huevos, que de por sí son uno de los alimentos más completos que hay, algunos vegetales, que están llenos de vitaminas y minerales, y obtendrás una de las comidas más saludables y deliciosas. Para esta preparación elegimos pimientos verdes, una verdura muy rica …

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Café de vegetales

Café de brócoli. ¿Podría ser la nueva tendencia?

Al igual que otros alimentos que en su momento ocuparon los titulares en muchos periódicos por sus increíbles beneficios como el arroz de coliflor, la pasta de calabacín (zoodle), cúrcuma, aceite de coco, polvo de matcha y té verde, el café de brócoli y otros alimentos hechos de este vegetal comienzan ahora a brillar no …

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Tips para una mejor vida

14 alimentos para una felicidad instantánea

Lucha contra la depresión con estas comidas felices. Cuando estamos deprimidos, estresados o simplemente nos sentimos tristes, es más probable que comamos alimentos reconfortantes, como papas fritas, pasteles, helados o barras de chocolates. Pero, desafortunadamente estos alimentos no nos ayudarán a superar nuestros malos sentimientos. La verdadera ayuda proviene de opciones más saludables. De hecho, …

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Receta de pollo

Pechuga de pollo con queso crema, estilo CWP

Pechuga de pollo con queso crema y servida en una cremosa salsa de setas y puerros con papas frescas. ¡Definitivamente vale la pena probar esta receta! Porciones: 2 Calorías: 400 kcals Adecuado para aquellos que están en los pasos 3 y 4 de la dieta CWP Ingredientes 2 x 125 g de pechugas de pollo …

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