comida sana

Tipos de cáncer y su relación con los alimentos

El cáncer y su relación con los alimentos

En este artículo hablaremos sobre algunos tipos de cáncer y su relación con los alimentos que consumimos o que debemos consumir para evitarlos. El cáncer de pulmón Esta es la principal causa de muerte por cáncer en el mundo y el tabaquismo es la principal responsable. Hay pruebas convincentes de que las dietas ricas en …

El cáncer y su relación con los alimentos Read More »

Alimentos nutritivos y baratos

Alimentos funcionales mas allá de la nutrición

Se consideran alimentos funcionales aquellos que, con independencia de aportar nutrientes, han demostrado científicamente que afectan beneficiosamente a una o varias funciones del organismo, de manera que proporcionan un mejor estado de salud y bienestar. Estos alimentos, además, ejercen un papel preventivo ya que reducen los factores de riesgo que provocan la aparición de enfermedades. …

Alimentos funcionales mas allá de la nutrición Read More »

Alimentos saludables

La lista de compras de alimentos saludables

Una de las herramientas más importantes para llevar hábitos de alimentación positivos y saludables es la lista de compras semanal. En esta lista es importante incluir los alimentos básicos, frutas, verduras y proteína (ternera, pollo, pescado, etc.). Esta lista te ayudará a no enfrentarte al abrumador escenario de un pasillo de super lleno de opciones …

La lista de compras de alimentos saludables Read More »

6 snacks para los niños.

6 snacks saludables para niños

En este regreso a clase, una de las preocupaciones, después de los libros, uniformes, horarios, etc. Va a ser ¿Qué están comiendo nuestros niños? ¿Qué snack saludable les podemos dar? No siempre es fácil cocinar un platillo completo y nosotros lo sabemos. Así que aquí te compartimos unos cuantos bocadillos nutritivos para tus hijos, ya …

6 snacks saludables para niños Read More »