cetogénica

Dieta keto

Alimentos prohibidos en la dieta cetogénica

Si quieres comenzar una dieta sin carbohidratos, basada en el consumo de grasas saludables, debes tener bien claro cuáles son los alimentos prohibidos en la dieta cetogénica. Recuerda que esta dieta cetogénica es recomendada por varios nutriólogos por los beneficios que han descubierto que tiene en la salud, especialmente para la pérdida de peso y …

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Dieta baja en carbohidratos

8 beneficios de una dieta cetogénica (basada en grasas)

¿Te arriesgarías a intentar una dieta a base de consumir grasas y disminuir drásticamente el consumo de carbohidratos? Pues esta dieta, llamada cetogénica, existe y es recomendada por muchos nutriólogos por sus efectos positivos en la salud. En la dieta cetogénica consumirás muy pocos hidratos de carbono como cereales, legumbres, frutas y tubérculos. Por consecuencia …

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