calcio

Alimentos para crecer grande y fuerte

Alimentos para crecer La clave del crecimiento está en los músculos y en los huesos. Por esta razón, para desarrollar su crecimiento, es fundamental una dieta rica en calcio, fósforo y magnesio. Las proteínas y los hidratos de carbono, como nutrientes más complejos, son también de vital importancia para asegurar el crecimiento del organismo. Proteínas. Este nutriente resulta esencial para …

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Sigue estos tips para cuidar tu corazón

La salud de tu corazón fruto de esos buenos hábitos

En efecto, te dicen que estás enfermo y con menos razón cuidas tu salud, un estudio evaluó a personas con enfermedad coronaria grave que nunca cambiaron hábitos de alimentación para recuperarse. No seas parte de esa tendencia. Descubre qué puedes hacer para mantener la buena salud del corazón ¡Tú puedes lograrlo! ¿Conoces ese refrán que …

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Sigue estos tips para cuidar tu corazón

La salud de tu corazón fruto de esos buenos hábitos

En efecto, te dicen que estás enfermo y con menos razón cuidas tu salud, un estudio evaluó a personas con enfermedad coronaria grave que nunca cambiaron hábitos de alimentación para recuperarse. No seas parte de esa tendencia. Descubre qué puedes hacer para mantener la buena salud del corazón ¡Tú puedes lograrlo! ¿Conoces ese refrán que …

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Puedes encontrar la vitamina A en alimentos de color naranja.

¿Para qué sirve la vitamina C y dónde se encuentra?

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina hidrosoluble que favorece la prevención e inclusive la recuperación de distintas enfermedades, pero el cuerpo no tiene la capacidad de producirla.   Dentro de las diversas funciones de la vitamina C encontramos: Mantener el colágeno, que es una proteína fibrosa necesaria para formar tejido conectivo de la …

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Los lácteos no son los únicos que tienen calcio

¿De donde puedes obtener el calcio que necesitas sin lácteos?

 Honestamente, dejar la leche y los lácteos, no fue cosa fácil. Me imagino que ha de ser todavía menos cuando es por convicción propia y no por ser intolerante. La pregunta que todo el mundo se hace es ¿de donde obtengo el calcio que mi cuerpo necesita? Hay muchos alimentos y opciones allá afuera, los …

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El calcio puede ser una solución a la infección de C. Difficile

En una nueva investigación, científicos han encontrado que una peligrosa bacteria capaz de causar infecciones intestinales graves, es causada por un exceso de calcio en el ambiente. Sin embargo, teorizan que este factor puede ser también la solución. Clostridium Difficile es la bacteria de la que estamos hablando. Se ha encontrado que afecta principalmente a …

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