cafeína

Información sobre el café

¡Lo bueno que es el café!

El café es uno de nuestras bebidas preferidas y a pesar de que ha tenido sus buenas mutaciones no tan nutritivas estos últimos años, un buen café negro o americano sigue siendo una excelente opción para la salud. Hay que medirse, pero mira, déjame te platico un poco de lo bien que te cae. Hay …

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Come cosas verdes antes de hacer ejercicio

¿Hacer ejercicio sin cafeína?

Si necesitas una chispa que te impulse a comenzar con tu rutina te daremos unos tips. Hacer ejercicio sin cafeína es posible. Antes de entrenar es necesario que te recargues con alimentos que contengan nitratos como los vegetales verdes. En algo tenía razón Popeye devorando latas de nutritivas espinacas dotándole de energía y fuerza espectaculares. Fuentes …

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