cabohidratos

¿Sabes La Diferencia Entre Los Carbohidratos Simples Y Complejos?

Hoy en día es práctica común que se quiera hacer dietas que prohiba o controle el consumo de carbohidratos. Debido a esto, mucha gente cree que los carbohidratos son todos igual de malos y los evitan a toda costa de su alimentación diaria, pasando por alto que no es así, de hecho existen carbohidratos “buenos” (complejos) así como también …

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