bebidas

Bebidas saludables

4 alternativas saludables de los refrescos de dieta

¿Sabía que las sodas dietéticas en realidad causan aumento de peso? Con 5 calorías o menos por porción, muchas bebidas dietéticas nos hacen creer que estamos eligiendo una bebida saludable. ¡ERROR! Los refrescos de dieta contienen ingredientes artificiales que incluyen edulcorantes que ayudan a incrementar los antojos de otras cosas dulces, por lo que al …

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Limonada saludable

12 razones para beber agua de limón por las mañanas

Todos disfrutamos del agua de limón sin conocer sus mejores propiedades. Esta agua es una de las más sencillas de preparar, frescas y comunes para cualquier ocasión. Pero hoy, te platicaré de varios beneficios que apuesto no conocías. Digestión Beber agua de limón por las mañanas puede ayudarnos a prevenir problemas digestivos, gases, hinchazón, acidez …

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10 propiedades de la jamaica

Las propiedades de la jamaica son buenas para perder peso, el colesterol, desintoxicante, para huesos y dientes. La Jamaica es un fruto con grandes beneficios y propiedades que ayudan al  organismo. Si los desconoces checa estas increíbles propiedades de la jamaica. 10 propiedades 10. Colesterol. Las propiedades de la jamaica son excelentes para bajar los niveles de colesterol consumiéndola …

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Alimentos nutritivos y baratos

Leches vegetales

Alternativas a la leche de vaca: las leches vegetales son excelentes opciones, sumamente saludables, gracias a su elevado contenido en nutrientes esenciales. Suele ser habitual que, cuando una persona consume leche de vaca, al poco tiempo tiende a sufrir síntomas como mala digestión, flatulencias y malestar estomacal. A ello se le llama intolerancia a la lactosa, y la realidad es que muchas personas …

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