bajar de peso

Blog Cambridge Weight Plan Mexico

5 recomendaciones para mejorar la presión arterial

La presión arterial alta es un problema para todos, pero las personas con diabetes son más propensas a padecerlo que otros. Si usted es obeso y diabético, una presión arterial alta es sumamente riesgosa ya que puede conducirlo a un ataque cardíaco fatal. Descubra como mejorar la presión arterial. Al igual que muchos riesgos de salud asociados con …

5 recomendaciones para mejorar la presión arterial Read More »

Alimentos altos en calorías que te ayudan a bajar de peso.

5 alimentos altos en calorías para bajar de peso

Cuando estamos buscando bajar de peso, intentamos consumir la menor cantidad de calorías posibles. Pero esto no significa que sólo necesitemos comer alimentos bajos en calorías, ¡al contrario! Hay alimentos que son altos en calorías, pero también contienen otros nutrientes indispensables para nuestro organismo -como fibra, grasa y proteína- y que pueden ayudarte a bajar …

5 alimentos altos en calorías para bajar de peso Read More »

No dormir bien puede afectar el peso de tus pacientes

La falta de sueño puede estar afectando el peso de tus pacientes

Estudios recientes muestran que las personas que duermen en promedio unas 9 horas, tenían una medida de cintura al menos 3cm menor, en comparación con los que dormían en promedio 6 horas o menos. Este estudio fortalece la evidencia que se tenía previamente, donde se vinculaba la falta de sueño con enfermedades metabólicas como la …

La falta de sueño puede estar afectando el peso de tus pacientes Read More »