ansiedad

Beneficios de la dieta cetogénica

¿Una dieta cetogénica contra la ansiedad y la depresión?

La dieta cetogénica se ha convertido en la última tendencia de pérdida de peso.   El objetivo de esto es que la dieta cetogénica evite los carbohidratos y promueva el consumo de mucha grasa para que la persona pueda producir combustible cetónico (combustible alternativo a base de cetonas o sustancias químicas que usa el cerebro …

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Alimentos contra la ansiedad

10 alimentos para reducir la ansiedad

Actualmente , la ansiedad, es un problema de salud muy común. Ya que por diversos factores, a veces la gente se puede ver sometida bajo estrés constante. Esto puede desencadenar otra clase de problemas, como insomnio, diarrea, constipación y otros problemas gástricos o psicológicos. La ansiedad es normalmente tratada con terapias psicológicas o psiquiátricas, aunado …

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La ansiedad te hace subir de peso

Control sobre la ansiedad

¿Sabías que la ansiedad es una reacción normal frente a diversas situaciones de la vida? Se la entiende como una respuesta del organismo ante una situación que se interpreta como peligrosa. Frente a una amenaza nuestro cuerpo reacciona automáticamente activando ciertas áreas cerebrales que terminan activando al sistema nervioso simpático, lo que da como resultado …

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