alimentos bajos en grasas

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Me voy de vacaciones, estoy a dieta y no quiero engordar que hago?

Cuando llegan las vacaciones muchas personas se olvidan de las dietas y la alimentación saludable. La ganancia de 3 a 5 kilogramos son comunes en épocas festivas o vacacionales, por lo tanto el seguimiento de algunas recomendaciones le ayudarán a que mantenga sus buenos hábitos y no aumente de peso. Prefiera los alimentos bajos en grasas. El jamón …

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