Alimentos altos en fibra

Tips para bajar de peso

¡Baja de peso ya! Dos principios de éxito te ayudaran a perder peso.

El éxito de los programas de reducción de peso se basa en una dieta saludable y el ejercicio físico realizado regularmente. Llevar cabalmente estos dos principios le ayudarán a perder peso a largo plazo. Esto debe hacerse a un ritmo lento y constante, pues los riesgos de bajar de peso rápidamente es el rebote con un aumento de peso …

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