alimentación

Beneficios de los probióticos

5 importantes beneficios para la salud de los probióticos

Los probióticos son microorganismos vivos (pueden ser bacterias o levaduras) que se encuentran en los intestinos, pero que también podemos encontrar en algunos alimentos y que debemos consumir porque nos aportan muchos beneficios para la salud. La presencia de la bacteria correcta en el lugar correcto puede mantenerte saludable. Los probióticos, cuando se administran en …

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Bajar de peso rápido

6 maneras de perder peso más rápido a cualquier edad

A medida que envejecemos, nuestro metabolismo se ralentiza. Puedes hacer dieta y hacer ejercicio, pero perder peso se vuelve más difícil. Pero hay algunos consejos que pueden ayudarte a mejorar tu metabolismo y perder peso a cualquier edad. ¿Quieres saber el secreto? 1. La proteína es la clave. Comer más carne magra, pollo, pavo, huevos …

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