alimentacion saludable.

Snacks saludables este regreso a clases

Cuida la alimentación de tus hijos este regreso a clases

El regreso de los chicos a la escuela puede significar para muchos padres la preocupación y el desafío de la calidad del menú diario durante las clases. Para evitarte tantas preocupaciones, te daremos consejos para cuidar la alimentación de tus hijos. Los adultos conscientes de su peso pueden dejar de comer bocados aquí y allá, …

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Reducir la grasa abdominal comiendo saludable

5 alimentos para reducir la grasa abdominal

A partir de cierta edad acumulamos grasa en la zona abdominal.  Esta grasa es particularmente dañina pues se asocia a un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes tipo II y colesterol alto. Te diremos como reducir la grasa abdominal. Las dos medidas más importantes: reducir las calorías de tu dieta, y aumentar tu actividad …

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