ácidos grasos omega-3

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La dieta mediterránea ayuda a conservar la memoria.

La dieta mediterránea parece estar asociado con la preservación de la memoria y las habilidades cognitivas. Los investigadores explicaron que las dietas con alto contenido de ácidos grasos omega-3 están relacionadas con una mejor memoria y la función cognitiva en los seres humanos. La dieta mediterránea tiene un montón de pescado, pollo y aderezo para ensaladas – todos los cuales son ricos en ácidos grasos omega-3. Los …

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