ácido fólico

No olvides tu chequeo médico anual

VIVIR CON ANEMIA

Con frecuencia la anemia se puede tratar y controlar. Si usted tiene signos o síntomas de anemia, trate de obtener un diagnóstico y un tratamiento oportunos. El tratamiento puede darle más energías y aumentar su nivel de actividad, mejorar su calidad de vida y ayudarlo a vivir más tiempo. Con el tratamiento adecuado, muchos tipos de anemia son leves …

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Puedes encontrar la vitamina A en alimentos de color naranja.

¿Para qué sirve la vitamina C y dónde se encuentra?

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina hidrosoluble que favorece la prevención e inclusive la recuperación de distintas enfermedades, pero el cuerpo no tiene la capacidad de producirla.   Dentro de las diversas funciones de la vitamina C encontramos: Mantener el colágeno, que es una proteína fibrosa necesaria para formar tejido conectivo de la …

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Estoy embarazada, que alimentos incluyo a mi dieta?

El seguimiento de una dieta balanceada es la mejor cosa que puede hacer una mujer embarazada por su bebé, e ir haciendo algunos ajustes en su alimentación a lo largo del período de gestación. Si le resulta difícil mantener una dieta equilibrada durante el primer trimestre, sepa que es algo normal: debido a las náuseas, algunas mujeres …

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