Cómo bajar de peso rápido

¿Sal marina o sal de mesa?

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Alimentos que hacen en gordar

La sal del mar se hizo muy popular en la alimentación saludable hace algunos años.

Los fabricantes lo usan en papas fritas y otros bocadillos porque es “totalmente natural”, y algunos consumidores conscientes de la salud lo eligen porque contiene minerales como el magnesio. 👌

Sin embargo, cuando se trata de nuestra salud, no hay diferencias entre los dos tipos de sal.

Comer demasiado, ambos tienen exactamente el mismo efecto en nuestro cuerpo.

En cuanto a los minerales, ninguno contiene lo suficiente para que sea un claro ganador sobre el otro. 👊

Las principales diferencias entre la sal marina y la sal de mesa se encuentran en su sabor, textura y procesamiento.

Las consecuencias de bajar de peso

La sal marina y la sal de mesa tienen el mismo valor nutricional básico, a pesar de que la sal marina a menudo se promociona como más saludable.

Entonces, ¿cómo elegir el correcto? Puedes dejar que tus papilas gustativas elijan entre del Himalaya, kosher, marina y de mesa.

Todos ellos contienen aproximadamente la misma cantidad de sodio.

Cualquiera que sea el tipo que disfrutes, hazlo con moderación. 🤓

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