Recetas para bajar de peso

Receta Cwp: Brochetas de pollo con hummus y hierbas (4 porciones)

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp

Esta receta de brochetas de pollo con humus y hierbas son una cena fácil y saludable sin gluten que todos adorarán. ¡Pruébalos para cenar esta noche! 🙌

Ingredientes

2/3 taza de cilantro fresco.

1/2 taza de hummus (natural).

1/2 taza de menta fresca.

1/4 taza de caldo de pollo con sodio reducido. 👌

2 cucharadas de pasta de tahini. 🥄

2 cucharadas de perejil fresco.

Recetas para bajar de peso rápido

2 cucharaditas de jugo de limón. 🍋

1/4 cucharadita de sal marina.

450 g de pechuga de pollo 🐣, cortada en cubos de 2-3 cm.

Instrucciones

recetas para bajar de peso

1.-Coloca todo, excepto el pollo, en un procesador de alimentos y mezcla hasta que quede suave y cremoso. 👊

2.- Debes terminar con aproximadamente 1 taza de marinada. 🍵

3.-Pon a un lado la mitad de la marinada para más tarde y vierte el resto en un tazón grande. 🥣

4.-Agrega el pollo, cubre y refrigera durante al menos 4 horas hasta toda la noche.

5.- Calienta la parrilla a fuego medio-alto y coloca los trozos de carne en brochetas. 🔥

6.-Asa a la parrilla durante 2-3 minutos por lado (un total de 8-12 minutos) o hasta que ya no esté rosado por dentro.

7.- Sirve con arroz de coliflor, la salsa extra y decorar con más menta y cilantro fresco.

8.- ¡Disfruta! 🙌

Te regalo un recetario con platillos súper ricos. Sólo da CLIC AQUÍ


Leave a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

¡Suscríbete y recibe el mejor contenido semanalmente!

Obtén tu Recetario completemente ¡GRATIS!

¡Conoce a los ganadores del concurso Slimmer 2018!