Beneficios de la cerveza

10 razones para tomar una cerveza…

Tomar demasiada cerveza puede causar obesidad abdominal, ardor de estómago, presión arterial alta, intoxicación, deshidratación y resaca. Sin embargo, la cerveza tiene muchos beneficios para la salud si se consume en cantidades pequeñas.

La cerveza tiene muchos beneficios para la salud.1. Protege el corazón

 

Beber una botella de cerveza al día puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca en un 42%.

2. Tiene un efecto positivo en el cerebro

Beber una cerveza o dos no te hará más inteligente, pero podría aumentar tu creatividad.

3. Previene la diabetes tipo 2

La ingesta moderada de este licor, combinada con ejercicio, puede ayudar a combatir la diabetes y brinda beneficios similares a los que ofrece el beber vino.

4. Reduce el riesgo de desarrollar cálculos renales

Esta bebida puede ayudar a disminuir la liberación de calcio de los huesos, que los riñones pueden reabsorber como piedras dolorosas.

La cerveza tiene muchos beneficios para la salud.5. Te ayuda a una recuperación más rápida después del ejercicio

Beber cerveza después de un entrenamiento te ayudará a recuperarte más rápido. Funciona mejor que una bebida deportiva, según un estudio español.

6. Incrementa la confianza de forma instantánea

Mientras más cerveza bebas, más atractivo te sientes.

7. Mejora la vista

Una botella al día de este licor, especialmente un tipo oscuro como la cerveza seca irlandesa Guinness, aumenta la actividad antioxidante que puede evitar que se formen cataratas en los ojos.

La cerveza ayuda a disminuir la presión sanguínea.8. Ayuda a disminuir la presión sanguínea

Los consumidores moderados de cerveza tienen menos probabilidades de desarrollar presión arterial alta que los que beben vino o cócteles. ¡La palabra clave es MODERADA!

9. Ayuda a combatir la infección

Tomar cerveza podría estimular tu sistema inmunológico y combatir las infecciones.

10. Puede ayudar a prevenir una fractura

Unas cervezas al día podrían fortalecer tus huesos. Los hombres que toman cerveza tienen hasta un 4.5 por ciento más densidad ósea que los no bebedores.

¡Salud!

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Recuerda siempre consultar con tu nutriólogo sobre las cantidades o que tan frecuente puedes consumir bebidas que no estén dentro de tu plan alimenticio.

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