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¡Para este 14 de febrero!

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14 de febrero. Este es un mes dedicado a las tarjetas de color rojo y rosa, los ramos de flores y las brillantes y exuberantes cajas de bombones en forma de corazón que, por algún motivo, simbolizan el amor.

Cuando las expectativas son tan altas, es fácil sentirse decepcionad@ y comenzar a cometer un error que puede costarte la relación o tal vez sólo pasarla muy mal: compararnos con los demás.

Olvídate de las formas consumistas de demostrar amor, mejor trate de dirigir toda esa energía amorosa hacia TI. Celebra tus aquello que amas de ti mism@ y lo que te hace únic@. Cuando nos amamos de todo corazón, es más fácil amar a alguien más. Especialmente sin la presión de las expectativas.

Si esto te parece ridículo, simplemente empieza con algo chiquito. Trátate amablemente intentando ser consciente de cualquier conversación negativa contigo mism@ e intenta cambiar tu dialogo interno por algo positivo acerca de ti.

También piensa en todo lo que tienes a tu alrededor y trata mejor de disfrutar las cosas que realmente le dan placer.

Si no vas a poder tomarte el tiempo para relajarte durante el día, tómate un tiempo antes de acostarte. Toma un baño caliente, haz estiramientos ligeros o yoga, escucha TU música favorita, enciende una vela perfumada, lee un libro o ve tu película favorita.

 

Es hora de que te enamores perdidamente de ti.

 

También, no te olvides de comer algo rico. Estas fechas van a estar llenas de azúcar, azúcar y más azúcar.

Trata de que los postres que te vayas a comer sean:

  • Orgánicos
  • Integrales
  • Sin azúcar (de preferencia con Stevia)
  • El chocolate que sea Oscuro o de cacao, evita el de leche.

 

Pero que todo siga siendo delicioso 🙂

La felicidad nace, primero que nada, de ti.

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