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Cómo bajar de peso rápido

Consecuencias de la mala postura

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¿Realmente no sabes la importancia de tener una buena postura en tu cuerpo?

¿No sabes que caminar todos los días un poco encorvado le puede causar un gran daño a tu cuerpo?

Aunque no lo creas, una mala postura no sólo es perjudicial para tu cuello, le produce dolor a tus hombros, espalda y puede causar problemas de salud inesperados. 😥

Profundiza la depresión

Caminar con la cabeza hacia abajo en una posición “triste” realmente te hará sentir de esa manera. Levántate derecho, incluso puedes saltar para divertirte más (y quemar calorías). 🔥

Además, con este tipo de postura alejas a las demás personas de ti, porque estás liberando de manera constante energía negativa.

Inconscientemente, ese tipo de energía los alejas de ti. Si quieres sentirte acompañado, tienes que pararte derecho.

Causa estreñimiento.

Sentado en una mala posición cierra tus intestinos y hace que sea más difícil para tu cuerpo empujar para que logres evacuar.

Prueba ejercicios de fortalecimiento de la base, como yoga o Pilates, para desarrollar una mejor postura. 💪

O también puedes hacer ejercicios como abdominales para poder tener una mejor postura gracias a que desarrollas actividades físicas.

Te hace lucir más pesado

¿Quieres verte más robutso? Fácil. Deja que tus hombros caigan hacia delante para hacer que te vea más ancho.

Esto hará que tu abdomen forme llantas. También puedes mantener la cabeza hacia abajo para hacer que tu papada se vea más grande.

Acabo de agregar 5 kilos a tu peso real. Pero si quieres lucir más liviano, tira de tus hombros hacia atrás, mantén tu torso erguido y levanta la cabeza. ¿Perdiste peso? ¡Te aseguro que te ves más delgada! 😌

Corta tu circulación

Especialmente para esas mujeres, cruzar las piernas, puede ser malo para su circulación, causa venas de araña, aumenta la presión sobre sus nervios y puede dañar sus caderas.

Primero, trata de no sentarte con las piernas cruzadas.

Segundo, si decides hacer está posición, tómate descansos de esta postura.

¡Párate derecho! ✌️

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