Comidas para bajar d epeso

Los beneficios del chocolate oscuro

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Comidas que me ayudan a bajar de peso

Antes que nada, tus pacientes deben de saber que no todo el chocolate es igual.

Los beneficios potenciales para la salud del chocolate procesado y endulzado es casi de cero, pero los beneficios para la salud del chocolate amargo son impresionantes. 🍫

Cuando tus pacientes busquen un snack dulce, un cuadro de chocolate negro es una opción saludable.

Puedes recomendarle a tu px el chocolate negro, (más del 70%) lo protege contra las enfermedades y mejora la salud del cerebro y del corazón.

El chocolate negro

Alimentos para bajar de peso

Es una de las mejores fuentes de antioxidantes en el mundo.

De hecho, los antioxidantes en el cacao pueden ayudar a tus pacientes a combatir las enfermedades del corazón, algunos cánceres e incluso la diabetes. 😱

También se ha demostrado que reduce el colesterol malo en la sangre y reduce la formación de placa en las arterias.

También es rico en hierro, cobre, manganeso, fibra dietética, proteínas y calcio.

Comer solo 2-3 cuadrados de chocolate negro orgánico por día puede ser beneficioso para el corazón y tu cerebro y también ayuda a reducir el estrés. 😉

¿Quieres saber algo más?

Los estudios también muestran que el chocolate negro es mucho más abundante, ya que ofrece más sensación de saciedad que el chocolate con leche y disminuye los antojos de alimentos dulces, salados y grasos. 🤯

Beneficios del chocolate oscuro

Por lo tanto, comer chocolate negro con frecuencia puede ayudar a mantener tu dieta, ayuda a perder peso y respalda su metabolismo.

Cuanto más oscuro, mejor.

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