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Blog Cambridge Weight Plan Mexico

La dieta mediterránea ayuda a conservar la memoria

La dieta mediterránea parece estar asociado con la preservación de la memoria y las habilidades cognitivas. Los investigadores explicaron que las dietas con alto contenido de ácidos grasos omega-3 están relacionadas con una mejor memoria y la función cognitiva en los seres humanos. La dieta mediterránea tiene un montón de pescado, pollo y aderezo para ensaladas. Todos los cuales son ricos en ácidos grasos omega-3. Los investigadores …

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Las nueces y salud

Existen tres nuevos estudios con nuez (almendras, nueces de Brasil, anacardos, avellanas, nueces de macadamia, pacanas, piñones, pistachos y nueces). El consumo de nuez se asocia con un mejor perfil de nutrientes y la calidad de la dieta, peso corporal inferior y una menor prevalencia de síndrome metabólico, y una disminución de varios factores de riesgo cardiovascular en comparación con las observadas entre …

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¿Por qué engordo tan rápido?

5 razones por las que pudieras estar subiendo de peso

Solamente te comiste una galletita y al pesarte días después te topas que has aumentado de peso. No, no está descompuesta tu balanza, existen ciertos motivos por los cuales pudieras estar aumentando de peso y los estas dejando pasar desapercibidos. Esto se puede dar incluso aunque no cambies tus hábitos alimenticios. Hay un detallito muy …

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Científicos investigan a las personas mayores para mantener sus habilidades mentales.

¡Ser mayor de edad no significa perder habilidades mentales!

El estudio, publicado recientemente en Frontiers in Aging Neuroscience afirma que Investigadores del Centro de BrainHealth en UT Dallas han demostrado en un estudio piloto que el ejercicio cognitivo ayuda a mejorar la inovación, junto con varios cambios cerebrales positivos, en adultos sanos y mayores de 55 años. Incluyendo las habilidades mentales. El rendimiento se …

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