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Diabetes

Las consecuencias del azúcar

Como bien lo sabes, el azúcar es un alimento con nutrientes “vacíos” que no le da nada saludable al cuerpo de tus pacientes. Es un veneno tóxico que causas numerosas enfermedades y dolencias físicas y emocionales para tus px. Como bien sabrás, el azúcar blanco le roba a las personas que lo consumen las vitaminas …

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Comidas para recomendar a mis pacientes

4 beneficios de los huevos

Los huevos contienen varias vitaminas y minerales que son partes esenciales de una dieta saludable. 🥚 También son una muy buena fuente de proteínas de alta calidad y son muy económicos. 💰 Son un ingrediente importante para cocinar, ya que su composición química particular es, literalmente, el pegamento de muchas reacciones de cocción importantes. 😉 …

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Cómo bajar de peso rápido

La importancia de los rábanos

Sabes que los rábanos no son la verdura más popular, pero es una de las más saludables. 🤩 Por ejemplo, el rábano en realidad ayuda a limpiar el hígado y el estómago de tus pacientes. 😬 Pero mejor echemos un vistazo a algunos de los otros beneficios de este tubérculo: Protege los glóbulos rojos Sabes …

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Consejos para bajar de peso

Dulces saludables para Halloween

Halloween no se trata sólo de cosas aterradoras, también se trata de dulces y tus pacientes lo saben. 🤭 ¿Y quién puede decir que no a todas estas cosas deliciosas? ¡Hay que evitar que rompan su dieta! Aquí hay algunas opciones más saludables que le puedes recomendar a tus pacientes y no se queden fuera …

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Alimentos para bajar de peso

Jugo de manzana y rábano

Este bonito jugo rojo le proporcionará a tu cuerpo mucha vitamina C, mientras acaricia tus vías digestivas. También es la bebida perfecta para cualquier momento del día, pero más cuando te sientes cansada. 😴 Si sientes que necesitas más vitamina C, agrega más perejil a tu bebida Siempre asegúrate de usar jugos frescos de fruta …

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Alimentos para bajar de peso

6 razones para que tus pacientes coman más avellanas

Las avellanas tienen un sabor dulce y se pueden comer crudas, asadas o molidas hasta formar una pasta. 🌰 Al igual que otras nueces, las avellanas son ricas en nutrientes y tienen un alto contenido de proteínas, grasas, vitaminas y minerales. Aquí hay 6 beneficios para la salud de las avellanas. Llenas de nutrientes Las …

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Cómo bajar de peso rápido

Peligros de las bebidas light

Todos sabemos que las sodas son realmente malas para nuestra salud. Contienen mucha azúcar y nada de nutrición. Pero tus pacientes tal vez no sepan que las sodas light también son igual de dañinas o hasta más. Lo más seguro es que tus pacientes quieran agregarlos a su dieta, pero hay que evitar que lo …

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Cómo aumentar mi número de pacientes

Tips para hacer videos en vivo

Hoy en día, los pacientes y el público en general tienden a ser muy visuales. Hay que aprovechar eso para aumentar tu consulta. En ese sentido, los videos tienen una considerable ventaja sobre otros estilos de contenido. Pero incluso dentro de esta categoría, hay tipos de materiales que puedes usar para el beneficio de tu …

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Cómo aumentar mi número de pacientes

¿Vegetariano o Carnivoro?

La importancia del balance Seguramente muchos de tus pacientes llegan a tu consultorio con la idea que una dieta vegetariana es una dieta saludable. Por eso llegan dispuestos a que les prepares una dieta exclusivamente vegetariana. Y sí, hay algo de verdad en ello, sin embargo, como sabes no tienen que renunciar a comer carne …

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Cómo aumentar mi número de pacientes

4 remedios naturales que mejorarán la salud de tus pulmones

Una ola de infecciones virales y bacterianas se está extendiendo por todo el país. Las personas están tomando más tiempo para poder sanar de una serie de síntomas dentro del sistema respiratorio. 🤧 Es muy desafortunado que nuestros pulmones sean tan fácilmente afectados. 🤕 Los fumadores exponen sus pulmones al alquitrán y a miles de …

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