Comida

Consejos para bajar de peso rápido

Ideas para un desayuno saludable

Huevos Son ricos en proteínas, en nutrientes y minerales vitales, los huevos son una verdadera fuente de nutrientes. Gracias a su alto contenido de proteínas, los huevos también pueden reducir la necesidad de comer. Si los comes en el desayuno es muy seguro que sufras de una reducción de peso considerable. Un examen que se …

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Métodos para bajar de peso rápido

Cómo la quinoa ayuda a bajar de peso

Si estás aquí, seguramente estás interesada en bajar de peso para estar saludable. Todo el mundo quiere tener un cuerpo sano y en forma. Nadie quiere estar gorda. Pero el problema es que una dieta saludable no es la preferida de nadie. ¿Qué pasaría si te doy una solución fácil? Sí, hay una solución fácil …

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¿Cómo bajar de peso rápido?

Comidas quema grasa

CEl término “alimentos para quemar grasa” puede aplicarse a aquellos que producen pérdida de grasa al estimular el metabolismo, reducir el apetito o reducir la ingesta total de alimentos. Todos los alimentos estimulan el metabolismo. Sin embargo, algunos tipos de alimentos, como los pimientos pueden tener un mayor impacto en el metabolismo que otros y …

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Las papas fritas pueden matarte

Comer muchas papas fritas puede matarte

Sabemos que nuestros pacientes son lo más importante y por lo mismo estar al tanto de las investigaciones más recientes es crucial para poder identificar las variables a cuidar en su alimentación. Un estudio reciente se centró en identificar si el consumo de papa (frita o no) estaba asociado con el incremento en el riesgo …

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Estos 5 alimentos pueden causarte sueño.

5 comidas que te producen sueño

Ese dulce sueño que sentimos generalmente al terminar de comer. Sabemos que la comida es la causa principal de esto, sin embargo, te presentamos algunas que sabemos con exactitud que te harán cabecear. Lechuga – Aunque nos encanta por ser una opción bastante light, esta deliciosa verdura de hecho tiene propiedades sedativas. Esto gracias a …

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Aprende como comer saludable en la oficina.

Como comer saludable en la oficina

Todos sabemos más o menos qué es lo que tiene una comida saludable. Y aun así la vida se entromete y comer bien se vuelve más difícil. Para todos los que estamos ocupados, conocer las mejores opciones y las más rápidas es la diferencia que nos puede ayudar a comer bien. Te damos exactamente esas …

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Cómo bajarle al azúcar

Recomendaciones para bajarle al azúcar

El azúcar, esa deliciosa y peligrosa cosa. Nuestra principal relación de amor y odio. A pesar de existir varios tipos de azúcar, nuestro cuerpo los descompone en glucosa y fructosa. Y aunque mucha gente diga que es mala, en realidad es súper importante para nosotros. Para que te des una idea, es fundamental que el …

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Información sobre el café

¡Lo bueno que es el café!

El café es uno de nuestras bebidas preferidas y a pesar de que ha tenido sus buenas mutaciones no tan nutritivas estos últimos años, un buen café negro o americano sigue siendo una excelente opción para la salud. Hay que medirse, pero mira, déjame te platico un poco de lo bien que te cae. Hay …

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come bien en lugar de contar calorías

¡Contar calorías es algo obsoleto! Mejor simplemente come bien

Uno de los grandes mitos cuando queremos bajar de peso, es estar contando calorías. De hecho, hacer esto muchas veces puede desviarnos de lo que buscamos y en realidad, lo único que necesitamos, es algo que ya sabemos. Mejorar nuestra alimentación Debemos cambiar los alimentos desnaturalizados. Así se le llama a los que les han …

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betún es nocivo para pacientes con inflamación intestinal

El betún podría empeorar la inflamación intestinal

Siendo algo tan normal, es algo que podría pasársenos por desapercibido. El dióxido de titanio se usa normalmente en productos alimenticios, así como en cosméticos y algunas medicinas. Generalmente se le ha considerado inofensivo al cuerpo humano. Recientemente se ha comenzado a usar como una forma de pigmento blanco en todas estas áreas (incluyendo la …

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