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Receta de batido

Batido verde para una mejor salud

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Un batido verde es una excelente opción muy saludable para el desayuno, lleno de vitaminas y nutrientes para fortalecer tu organismo y prevenir enfermedades.

La espinaca es rica en fibra, calcio, hierro, potasio y vitaminas A, B6 y C.
Comer 2-3 porciones de espinacas por semana puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer de estómago, mama y piel.

Haz este delicioso batido y disfruta de sus beneficios para tu salud.

“Magia de espinaca”

1 plátano
1 cucharada de mantequilla de maní natural suave
1 taza de leche o sustituto de leche de tu elección
1 cucharada de semillas de chía
1 taza de espinacas frescas
Hielo

Mezcla todos los ingredientes y disfruta.

Pruébalo y cuéntanos los cambios que notes con esta bebida saludable.

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