Mes: mayo 2019

Cómo bajar de peso rápidamente

Receta CWP: Crepas con relleno de manzana

Disfruta esta deliciosa crepa para el desayuno o como postre. Sirve: 2 Calorías: 200kcals Adecuado para aquellos en el paso 2 en la dieta CWP. Los ingredientes • 60g de harina. • Una pizca de sal. • 1 huevo. • 150ml de leche light. • aceite en spray. • canela molida. Relleno de manzana: R• …

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Cómo bajar de peso

Receta CWP: Muffin de desayuno de huevo y tocino

Disfruta de estos muffins muy ricos y perfectos para comer en el almuerzo. También puedes comerlos con una ensalada a la hora de la comida en tu trabajo. Porciones: 6 Calorías por muffin: 100kcals. Adecuado para aquellos en el paso 2 y superiores en la dieta CWP. Los ingredientes: • Aceite en spray. • 4 …

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Cómo bajar de peso

¿Qué hay en tu ensalada?

Las ensaladas son una excelente opción en un día de verano para disfrutar en el almuerzo o la cena. Sin embargo, puede ser un poco aburrido estar comiendo lechuga todo el tiempo. ¿Quieres comer ensaladas frescas y nutritivas, pero no comer siempre el mismo tipo de ensalada? Mira las siguientes 7 ideas para darle a …

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¿Cómo bajar de peso rápido?

Receta CWP: Sushi de salmón ahumado

No debes de dejar de comer tus comidas favoritas mientras estás a dieta. Hacer tu propio sushi es divertido y con esta receta no se perderá ninguno de los deliciosos sabores del pescado ahumado y la consistencia del arroz. ¡Es tan simple y extremadamente delicioso! Para 4 personas Calorías: 400kcals Adecuado para aquellos en los …

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5 recomendaciones para mejorar la presión arterial

La presión arterial alta es un problema para todos, pero las personas con diabetes son más propensas a padecerlo que otros. Si usted es obeso y diabético, una presión arterial alta es sumamente riesgosa ya que puede conducirlo a un ataque cardíaco fatal. Descubra como mejorar la presión arterial. Al igual que muchos riesgos de salud asociados con …

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Hot dogs para tu dieta

Hot Dogs saludables estilo mexicano

Basta de comer hot dogs con alto contenido de grasa. Sabemos que el hot dog es una tentación y no tienes por qué privarte de comerlo. Sólo debes saberlo hacer para que tu snack o comida sea saludable y no tengas que sacarlo de tu dieta. El problema no es la comida que elijas, sino …

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¿Cómo bajar de peso?

Síndrome Metabólico: ¿Qué lo causa y cómo prevenirlo?

Muchas personas no saben qué es el síndrome metabólico, qué lo causa o cómo podemos prevenirlo o revertirlo. El síndrome metabólico es un conjunto de condiciones. Sucede cuando la persona tiene hipertensión arterial y cuando sus niveles de glucosa, triglicéridos y colesterol son altos. También cuando la circunferencia abdominal es grande. Sin embargo, las personas …

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¿Cómo bajar de peso rápido?

Elige la ropa según tu tipo de cuerpo

Elegir bien tu ropa es un concepto global y se puede resumir como la suma de una serie de decisiones afortunadas. Si elegiste tus prendas basándote en la silueta de tu cuerpo, los colores y la circunstancia en que usarás ese atuendo, seguramente te verás de maravilla. Si no sabes de lo que estoy hablando, …

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La importancia de quererte a ti misma

Cuando alguien nos habla de la importancia de amarnos a nosotras mismas, por lo general bajamos la cabeza y desaprobamos esta idea porque  pensamos que es un “cliché” para hacernos creer que somos especiales y únicas. Sin embargo, es importante que comiences a cultivar un romance contigo misma ¡desde ya! Tengo que aclarar que me …

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¿Cómo bajar de peso rápidamente?

Comer mal es peor que fumar

Es un hecho que comer demasiadas hamburguesas produce obesidad y aumenta las índices de colesterol en las personas. Y sin duda, algunas comidas deberían de venir con una advertencia tal y como lo hacen con las cajetillas de cigarros. Decimos esto porque según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la alimentación de las personas …

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