Mes: febrero 2019

Cómo bajar de peso

Receta Cwp: Frappé de chocolate

Los beneficios del cacao para la salud  incluyen disminución de la inflamación en el cuerpo, mejora la salud del corazón y el cerebro. También aumenta el control de azúcar en la sangre, puedes bajar de peso más rápido y tus dientes y piel se ven beneficiados. Es nutritivo y fácil de agregar a tu dieta …

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Recetas para bajar de peso

Receta Cwp: Galletas de mantequilla de almendra con chispas de chocolate

Prueba esta versión más saludable de una galleta normal. Es un delicioso bocadillo que puedes probar con el té o el café de la tarde. Y a tus hijos también les encantará. Con esta receta puedes hacer 35 galletas: Ingredientes: • 1 taza de harina. • 1/4 taza de cacao en polvo. • 1 cucharadita …

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La peligrosa semilla de Brasil

Semilla de Brasil: una solución que puede ser fatal

Tocar el tema de la semilla de Brasil siempre será controversial porque existen muchas cosas malas, mitos y realidades alrededor de este producto. Los comerciantes de esta semilla ofrecen beneficios como antioxidantes que ayudan a acelerar el metabolismo, debido a que evita la acomulación de grasa porque provoca un efecto laxante. Sin embargo esto te …

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¿Cómo obtener un abdomen plano?

Receta CWP: Jugo de verduras para un abdomen plano

¿Soñando con un abdomen plano? ¿Si te dijera que un simple jugo de verduras puede ayudarte? Aún tendrá que llevar una dieta saludable y estar activo, pero con éste jugo de verduras puedes obtener resultados más rápido. ¡Y sabe muy bien! Ingredientes: 1 taza de espinacas. 1 pepino mediano. 5 tallos de apio. Jugo de …

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Recetas para bajar de peso

Receta Cwp: Té de piña para eliminar el exceso de agua del cuerpo

La piña ayuda a reducir la inflamación, por lo que este té a menudo se recomienda para las personas con artritis. Muchas personas usan el té de piña para eliminar la retención de agua, ya que puede minimizar los síntomas del edema. Este efecto antiinflamatorio también lo hace bueno para las personas que sufren de …

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Receta para bajar de peso

Receta Cwp: Pastel de chocolate sin harina

Este sencillo pastel de chocolate sin harina que contiene solamente 5 ingredientes y tan solo 136 calorías,será uno de tus favoritos. Es tan delicioso, especialmente cuando quieres un postre de chocolate bajo en calorías y sin gluten. INGREDIENTES: • Spray para cocinar. • 170g chocolate negro (mínimo 60% cacao). • 1/4 taza de puré de …

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Comida para bajar de peso

Receta Cwp: Sopa de albóndigas de pavo con fideos

Esta sopa es una forma fácil y excelente para mantenerte caliente y sano en una noche fría de invierno y sin poner en riesgo tu peso. Un plato grande tiene menos de 300 calorías y te deja satisfecho. INGREDIENTES: Para las albóndigas: • 285 g de pavo molido. • 2 cucharadas de pan molido. • …

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Embarazo de riesgo

Obesidad, enemiga de la fertilidad

El viaje hacia un embarazo es diferente para cada mujer. Algunas mujeres pueden quedar embarazadas solo con respirar, mientras que otras luchan contra la infertilidad. Existen factores que incrementan las posibilidades de infertilidad, y uno de los principales es el peso, ya sea sobrepeso o peso bajo. Pero este es un factor que puedes revertir. …

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Comida para bajar de peso

Receta CWP: Pasta al pesto de aguacate

¿Quieres un delicioso y ligero almuerzo? Prueba esta pasta con aguacate y pesto. Posee un maravilloso sabor y está llena de grasas saludables. Los ingredientes: • 180 g de pasta.• 1 cucharada de aceite de oliva.• 150 g de tomate.• Hojas de albahaca para servir.• 65 g de queso blanco. Para el pesto: • 25 …

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Comida para bajar de peso

Receta CWP: Hotcakes sin gluten

Prueba estos hotcakes sin gluten fáciles de preparar. Con sólo pocos ingredientes podrás hacer un desayuno saludable para toda la familia. INGREDIENTES:• 1 plátano picado sin cáscara.• 2 huevos. • Aceite de coco o mantequilla para freír. Opcional: Agrega 2 cucharadas de mantequilla de cacahuate a la mezcla si deseas tener más sabor.  Sirve los hotcakes …

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