Mes: octubre 2018

Remedios naturales para evitar la caída del cabello y eliminar la caspa.

13 maneras de frenar la caída del cabello y quitar la caspa

La caída del cabello y la caspa son problemas muy comunes y aparentemente muy difíciles de solucionar. Y son además algunos de los factores que causan alopecia o calvicie. Muchas personas recurren al uso de productos que se venden en los supermercados y en muchos casos los resultados no son los esperados. Pero hay varios …

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Los pacientes con bajo peso se pueden fracturar cuando hacen ejercicio.

¡Cuidado! Esto puede fracturar a tus pacientes

No siempre hacer ejercicio es seguro. Hay ocasiones en que tus pacientes se pueden fracturar, por lo que se requiere tener en cuenta un aspecto fundamental antes de definir cualquier rutina de ejercicio: Su Índice de Masa Corporal (IMC). Estoy segura que tienes muchas pacientes que mantienen hábitos saludables. Y es posible que estén en buena …

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Alimentos altos en calorías que te ayudan a bajar de peso.

5 alimentos altos en calorías para bajar de peso

Cuando estamos buscando bajar de peso, intentamos consumir la menor cantidad de calorías posibles. Pero esto no significa que sólo necesitemos comer alimentos bajos en calorías, ¡al contrario! Hay alimentos que son altos en calorías, pero también contienen otros nutrientes indispensables para nuestro organismo -como fibra, grasa y proteína- y que pueden ayudarte a bajar …

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Los horarios de comida influyen en la obesidad.

Porqué poner horarios de comida a tus pacientes

¿Por qué los nutriólogos casi nunca le establecemos a nuestros pacientes los horarios de comida que deben seguir para lograr mejores resultados en sus dietas de pérdida de peso? ¿Será porque damos por hecho que ellos lo saben o que intuitivamente deberían de hacerlo? Siempre que hacemos un programa de alimentación para nuestros pacientes buscamos …

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