Día: 30 agosto, 2018

Para mantenerte después de perder peso debes conservar los buenos hábitos alimenticios.

El error más grande después de perder peso

El error más grande que cometen las personas después de perder peso es no mantener un estilo de vida saludable. Conseguido el peso deseado, se olvidan por completo de los buenos hábitos alimenticios que siguieron durante la dieta. ¿Te ha pasado que intentas bajar de peso, pero no consigues resultados permanentes? No importa qué dieta …

El error más grande después de perder peso Read More »

Trabajar de noche puede dañar tu habilidad para reparar el ADN.

Por qué trabajar de noche daña el ADN

No respetar los horarios de sueño nocturno causa graves daños en el ADN de las personas, reveló un reciente estudio. ¿Has notado que tus pacientes que trabajan de noche tienen más problemas de salud? Algunos de los padecimientos más comunes por la falta de descanso que daña el ADN de las personas son deterioro cognitivo …

Por qué trabajar de noche daña el ADN Read More »

Ejercicio recomendado para aliviar el dolor de espalda.

Recomienda este relajante ejercicio para el dolor de espalda

¿Has pensado que podrías resolver los problemas de dolor de espalda de tus pacientes sin medicina?   Como todos los pacientes, estoy segura que los tuyos prefieren seguir tratamientos que no requieran de receta médica para recuperarse. Y ellos pueden obtener con ejercicios de yoga los mismos resultados que lograrían con medicinas y terapias físicas. Según …

Recomienda este relajante ejercicio para el dolor de espalda Read More »

Los cupcakes de mango están llenos de nutrientes.

¡Prepara estos deliciosos cupcakes de mango!

Los cupcakes de mango son uno de mis postres favoritos. ¡Los mangos me encantan! y hago con ellos un montón de preparaciones. Desde que era niña, mi mamá compraba mangos y me los preparaba de muchas maneras. En ensaladas, postres, licuados y como botana. Ayer la invité a comer y le preparé unos cupcakes de mango. …

¡Prepara estos deliciosos cupcakes de mango! Read More »

Aprende a elegir qué carbohidratos sí puedes comer para no subir de peso.

¿Por qué comer pocos carbohidratos te pone de mal humor?

Seguramente has seguido varias dietas para perder peso y lo primero que tu especialista hace es reducir la cantidad de carbohidratos que comes. Pero, ¿has notado que cuando lo haces te pones de mal humor? Por lo general, los carbohidratos que se eliminan de una dieta diaria contienen niveles altos de azúcar, calorías, grasas y sodio. …

¿Por qué comer pocos carbohidratos te pone de mal humor? Read More »

Los malos aromas corporales indican problemas de salud.

5 aromas corporales que no debes ignorar

Seguramente te has dado cuenta cuando una persona tiene un mal olor corporal. Esos aromas corporales desagradables son un claro indicio de que algo en la salud de la persona no está bien. Y tú te das cuenta de ello porque sabes que muchos no tienen ese olor porque les falte un baño o cepillarse …

5 aromas corporales que no debes ignorar Read More »

Las grasas pardas pueden ser la solución al problema de obesidad.

Cómo funcionan las grasas pardas

Cuando las temperaturas son bajas, tu cuerpo busca mantener su temperatura normal. Esto sucede gracias a las grasas pardas. Para darle al cuerpo calor, las grasas pardas usan como combustible la grasa corporal normal o blanca, que es la que se almacena en nuestro cuerpo causándonos problemas de salud. Esto significa que estas grasas podrían …

Cómo funcionan las grasas pardas Read More »

El melón amargo combate la diabetes y frena el cáncer.

El melón amargo combate la diabetes y el cáncer

Todos los días hay científicos que buscan nuevos métodos para combatir la diabetes y el cáncer, dos de las enfermedades más mortales que hay, y esta vez descubrieron que el consumo de melón amargo puede lograrlo. O, al menos, encontraron que esta fruta puede disminuir notablemente los síntomas de estas graves enfermedades. Según diversas investigaciones, …

El melón amargo combate la diabetes y el cáncer Read More »

La insulina puede proteger el corazón de los pacientes con diabetes tipo 1.

Protege el corazón de tus pacientes con diabetes tipo 1

Estoy segura que conoces muchos problemas de salud relacionados con la diabetes tipo 1. Y sabes que la principal causa de muerte por diabetes es por enfermedades cardiacas. Sin embargo, tus pacientes pueden proteger su corazón de una manera muy sencilla y es tomando una inyección adicional de insulina tres horas después de comer. Esto …

Protege el corazón de tus pacientes con diabetes tipo 1 Read More »