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Día: 20 julio, 2018

Tips para el envejecimiento

¿Cómo envejecer bien?

Envejecer es inevitable. Si bien no puedes controlar tu edad, puedes reducir la velocidad del envejecimiento con opciones inteligentes en el camino. Y la buena noticia es que nunca es demasiado tarde para comenzar. Aquí hay algunas formas simples de mantener tu cuerpo y mente en forma. 1. Come bien Pequeños cambios en tus hábitos …

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Sopa saludable

Sopa de Oriental Chilli

La sopa de Oriental Chilli es un alimento que se prepara casi de manera instantánea y está hecho para reemplazar una comida o una cena. Este alimento formulado viene en sobres, cada uno de los cuales contiene apenas 200 calorías, por lo que la sola sopa basta para cumplir con los requerimientos nutricionales de la …

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Alimentos no saludables

5 alimentos secretamente azucarados que están saboteando tu dieta

Empezaste una dieta, pero no entiendes por qué no has bajado de peso. Tal vez, sin saberlo, estés consumiendo alimentos secretamente azucarados que están dañando tu esfuerzo por hacer una dieta y recuperar tu figura. A veces pensamos que estamos haciendo todo bien, comiendo los alimentos adecuados, pero no hay resultados. Hice una lista de …

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Receta de ceviche

Mejora tu salud con un rico ceviche de mariscos

Al igual que puedes hacer un ceviche con pescado, también pueden utilizarse mariscos o una mezcla de unos y de otros, haciendo de un plato como el ceviche de mariscos toda una tentación que convertirá a nuestro paladar en toda una fiesta de texturas y sabores. Prueba esta rica receta de ceviche de mariscos que …

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