Mes: junio 2018

Beneficios de la cerveza

10 razones para tomar una cerveza…

Tomar demasiada cerveza puede causar obesidad abdominal, ardor de estómago, presión arterial alta, intoxicación, deshidratación y resaca. Sin embargo, la cerveza tiene muchos beneficios para la salud si se consume en cantidades pequeñas. 1. Protege el corazón   Beber una botella de cerveza al día puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca en un 42%. …

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Gelatina saludable

Gelatina de triple capa estilo CWP

Esta gelatina de triple capa estilo CWP es un delicioso postre sin calorías que puedes consumir para darte un gusto y no sentirte culpable. Para prepararlo necesitarás nuestros nuevos saborizantes de agua. Ahora tenemos 4 sabores disponibles: Naranja, lima y limón, frambuesa y flor de saúco, y sandía. Esta receta incorpora tres de nuestros sabores …

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Beneficios de la manzana

Los beneficios de las manzanas para la salud

Las manzanas son una de las frutas más populares porque son excepcionalmente saludables. Los beneficios de la manzana para la salud son muchos, desde ayudar con la pérdida de peso hasta su aporte para el control de enfermedades graves como la diabetes. Las manzanas no sólo son nutritivas, también son deliciosas. Son jugosas, dulces y …

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Ensalada light

Ensalada de pollo ligera y saludable

Te traemos hoy una receta deliciosa y nutritiva, una ensalada de pollo mezclada con ingredientes que la harán ligera y muy saludable, ideal para cualquier comida o cena, que disfrutarán todos en casa. Entre la totalidad de carnes, una de las más recomendadas por los nutriólogos es la de pollo porque es una carne baja …

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Nutrición para perder peso

5 errores de nutrición para evitar este verano

El verano está aquí de nuevo. Ha salido el sol, hace calor y la mayoría de nosotros no puede pensar en nada más que en relajarse en una piscina con una cerveza o un delicioso cóctel. ¡Suena genial!, pero hay que tener cuidado con el plan de nutrición que estemos siguiendo para evitar terminar con …

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Hierbas curativas

8 hierbas para tu sistema inmunológico

Estas 8 hierbas tienen fuertes propiedades antibióticas: Te puedes confiar en ellas para fortalecer tu sistema inmunológico, protegerte de una gran variedad de enfermedades y ayudarte a mantener una buena salud. 1. Menta La menta ayuda a equilibrar el líquido intersticial en el cuerpo humano (este líquido rellena la parte vacía entre las células y …

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Cómo bajar de peso

¿Cuál es más importante para perder peso … Ejercicio o dieta?

Cada año, decenas de millones de personas intentan perder peso. Y hay miles de diferentes dietas e información sobre pérdida de peso. La mayoría de las personas fracasa porque tratan de perder peso sólo con la dieta o sólo con el ejercicio, en lugar de optar por un estilo de vida saludable y duradero. Las …

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Receta de omelet saludable

Omelet a la española con vegetales

Este omelet de inspiración española está cargado de nutrientes. Agrégale a los huevos, que de por sí son uno de los alimentos más completos que hay, algunos vegetales, que están llenos de vitaminas y minerales, y obtendrás una de las comidas más saludables y deliciosas. Para esta preparación elegimos pimientos verdes, una verdura muy rica …

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Receta de trufas

Increíbles trufas de chocolate con menta

¿Te encantan las trufas? Aquí te compartimos una receta con muy pocas calorías que podrás disfrutar con tu familia. Estas trufas de chocolate con menta son muy fáciles y rápidas de preparar. Recuerda que consumir chocolate oscuro trae muchos beneficios para tu salud. Consumirlo regularmente te ayudará a bajar de peso, según investigaciones que comprobaron …

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Cómo tener el abdomen plano

11 consejos para obtener un abdomen plano en 30 días

Tener un abdomen plano es un sueño para muchos. Un vientre gordo ha sido motivo de preocupación para la mayoría de las personas en el mundo, que hoy día está dominado por la comida rápida y grasosa. Bajo tal condición, es muy necesario adoptar una técnica para lograr tener un abdomen plano que atraiga a …

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