Mes: mayo 2018

Tips para una mejor vida

14 alimentos para una felicidad instantánea

Lucha contra la depresión con estas comidas felices. Cuando estamos deprimidos, estresados o simplemente nos sentimos tristes, es más probable que comamos alimentos reconfortantes, como papas fritas, pasteles, helados o barras de chocolates. Pero, desafortunadamente estos alimentos no nos ayudarán a superar nuestros malos sentimientos. La verdadera ayuda proviene de opciones más saludables. De hecho, …

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Tips para bajar de peso

Las 9 razones principales por las que no estás perdiendo peso

Te estás esforzando mucho por comer de forma saludable y tal vez hasta hayas empezado a hacer ejercicio. Tal vez hayas visto algunos resultados al principio o simplemente no estés viendo bajar los números en la báscula. Te has sentido frustrado y has comenzado a preguntarte por qué diablos no estás perdiendo peso. Aquí hay …

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