Día: 8 abril, 2018

Comida mas light

¡Consejos para darle sabor a tu comida con menos calorías!

¿Alguna vez te preguntaste cuántas calorías podrías ahorrarte si no usaras aderezos? Puedes tener una comida con menos calorías evitando incluso las cosas light de algunos o simplemente agregar más sabor a tus comidas con ingredientes naturales. Las hierbas pueden hacer que cualquier plato se convierta en algo verdaderamente sabroso. Y abandonando los aderezos y las …

¡Consejos para darle sabor a tu comida con menos calorías!Read More »

Recetas saludables

3 botanas saludables

Que estemos a dieta o queramos comer mejor, no quiere decir que tengamos que dejar atrás todo lo que nos gusta. Al contrario, se trata de encontrar alternativas. Y para ello, te dejo las recetas de mis botanas saludables favoritas. Chips de camote Ingredientes 2 camotes medianos, pelados, rebanados en tiritas juliana (usa un cortador de …

3 botanas saludablesRead More »

Hábitos saludables

¡Hábitos diarios para mejorar tu confianza en ti mism@!

Todos tenemos días que la verdad nos hacen sentir mal. Y es normal. No sería normal sentirse bien todo el tiempo. Sin embargo, nadie quiere sentirse mal para siempre o muy seguido. En especial si tienes cosas que hacer como trabajar, estar con tu familia o atender alguna emergencia. Así que te dejamos estos 4 súper consejos …

¡Hábitos diarios para mejorar tu confianza en ti mism@!Read More »

Cómo ganar músculo

¡Lo que tienes que saber para ganar músculo!

Si estás buscando hacer músculo, quizás te hayas preguntado ¿Cuánto músculo puedo ganar en un mes? Y ¿Cuánta proteína necesito para hacer eso?”. La respuesta corta es que ambos números dependen de varios factores. Desde el nivel de experiencia en levantamiento de pesas, el ejercicio que haces y hasta la genética. No hay un plan rápido …

¡Lo que tienes que saber para ganar músculo!Read More »

Obtén tu Recetario completamente GRATIS

Escribe tu email para recibir en tus correos recetas deliciosas, rápidas y saludables que te ayudarán a comenzar a hacer el cambio que quieres ver en tu vida.

Obtén tu Recetario completamente GRATIS

Escribe tu email para recibir en tus correos recetas deliciosas, rápidas y saludables que te ayudarán a comenzar a hacer el cambio que quieres ver en tu vida.

** No te enviaremos correo no deseado, ni traspasaremos o venderemos tu información **

Al enviar mis datos, estoy aceptando el uso de datos según lo establecido dentro del aviso de privacidad de www.cwp.com.mx