Mes: septiembre 2017

Aprende por que los alimentos orgánicos son mejores.

Alimentos orgánicos vs procesados

La fiebre orgánica lleva ya rato entre nosotros. Los sentimientos que la mueven son exactamente los correctos, queremos comer bien, saludable y no queremos estar comiendo cosas que parecen veneno. Y entonces, como suele suceder, mágicamente aparece la solución. Los alimentos orgánicos. Existen muchas preguntas sobre que dicen las etiquetas y cuando debería de bastarnos. Por …

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Con estos tips podrás comer sanamente, protegiendo tu economía.

Comer sanamente sin quedar pobre

 Sí comer sanamente puede ser todo un reto. Las frutas, verduras, distintos tipos de carnes, cereales, semillas y etc. pueden resultar en un súper de cantidades económicas preocupantes. Y salir a comer a un restaurante con opciones saludables, tampoco es nada barato.   Créeme, me ha pasado. Hubo un tiempo donde de plano creí que …

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Científicos revelan como la comida puede prevenir los estragos del alcohol.

¿Cómo la comida ayuda a prevenir la enfermedad hepática?

 La enfermedad hepática alcohólica es una situación de salud global. Se refiere a una serie de enfermedades como la hepatomegalia y el hígado graso simple (esteatosis hepática). También patologías más severas como la esteatohepatitis alcohólica y la cirrosis hepática. Se estima que aproximadamente 38 millones de personas, tan sólo en los Estados Unidos mantengan un consumo …

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Te ayudamos a decidir si hacer ejercicio en gym o en casa.

Hacer ejercicio… ¿en el gym o en la casa?

 Esta es una de las preguntas que cuando queremos hacer ejercicio, cruzan nuestra mente, al menos un momento. ¿Cómo saber cuál es la mejor opción? ¿Comprometernos a pagar montones de dinero para tener la puerta abierta y un millón de máquinas disponibles que quien sabe si algún día usaremos? O ¿arriesgarnos a la comodidad de …

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Consejos para saber como satisfacer más a tus pacientes.

Para doctores: tácticas de bajo costo para la satisfacción de pacientes

 Hoy vamos a presentarles una serie de tácticas que todos pueden usar para incrementar la satisfacción de nuestros pacientes, en su experiencia con nuestra consulta y servicio. Primero que nada, hay que recordar que el uso de tácticas es muy efectivo, pero sin una estrategia, una planeación de cómo y cuándo aplicarlas, es muy fácil …

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Tu peso puede revelar como valoras la comida.

¡Nuestro peso puede decirnos como valoramos la comida!

Es muy importante para nosotros mantenernos al día con las nuevas investigaciones que surgen. Sobre todo acerca de la relación que los alimentos tienen para nosotros. Creemos que es muy importante compartir esta información con nuestros expertos. Para que llegue a sus pacientes y puedan encontrar la mejor forma de cuidar su alimentación. Y el artículo de …

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Aprende si realmente es bueno desintoxicarnos con jugos.

Detox de Jugos: ¿Funciona?

El detox de jugos, sigue siendo un tema bastante sonado entre tod@s los que queremos una vida más saludable. El problema es que entender el cuerpo humano no es cosa fácil, hay carreras enteras que se dedican a eso y por ello, entregarse totalmente a la “información” que hay flotando alrededor del tema, puede ser …

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Te presentamos 3 opciones de postres deliciosos y libres de culpa.

Postres saludables y libres de culpas

En las últimas publicaciones hemos estado revisando ciertos estragos de la comida chatarra y el ambiente parece muy caótico. Así que hoy vamos a relajarnos y vamos a revisar unas opciones de postres saludables y libres de culpas 🙂   Galletas de 3 ingredientes (~ 1200 calorías en total)   Tiempo de preparación: 20 min. …

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Si sientes antojos ridículamente fuertes, ¡Puede ser síntoma de un desbalance alimenticio!

¿Cómo funcionan la adicción a la comida?

 Esos antojos que puedes estar sintiendo de noche o simplemente al ver pasar comida, pueden estarte diciendo algo más que un simple “¡cómeme!”. Se cree que los antojos se desencadenan por las áreas del cerebro responsables de la memoria y el placer. Lo que crea un ciclo adictivo a comer para sentirte bien. Es decir, adicción …

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Lo que no muchas saben es que lo que comes afecta al dolor que sientes

¿Qué tienes que dejar de comer para que no duelan tanto los cólicos?

 Está de más mencionar lo incómodos y dolorosos que pueden llegar a ser los cólicos. Lo que no muchas saben es que lo que comes afecta al dolor que sientes.   Las sustancias similares a las hormonas responsables del dolor y la inflamación que causan estas contracciones, se llaman prostaglandinas. Mientras más prostaglandinas, más duelen …

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