¡Las porciones recomendadas para comer saludable!

¿Qué tanto es tantito?¿Qué porciones debería comer? Esas siempre son las preguntas a la hora de sentarnos a comer. Una de las cosas que hemos ido perdiendo pero que no nos vendría nada mal recuperar, es aprender a medir las porciones de nuestros alimentos. Comer una porción muy grande o una muy chica, solo hará …

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